ニュートン超図解新書 最強にわかる ストレス
Увезено од продавницата Japan
Ubuy works hard to protect your security and privacy. Our advanced payment security system ensures confidentiality by encrypting your information during transmission using AES (Advanced Encryption Standards) and SSL (Secure Socket Layer) protocols. Your payment details are 100% secure as we do not share your payment details with third party sellers.
Fast
Shipping
Free
Return*
Secure Packaging
100% Original Products
PCI DSS Compliance
ISO 27001 Certified
Детали за производот
- 「ニュートン超図解新書」シリーズは，はじめて学ぶ中高生にとって最強の入門書です。「やさしく親しみやすいイラスト」「簡潔な文章」にくわえて，「コラム」や「4コマ漫画」，「かわいいキャラクター」など，“最強に面白い”要素が満載。すべての漢字にふりがなを振っているため，専門用語も迷わず，すらすら読めます。 シリーズ第51弾は『ストレス』です。ストレスとは，心や体に負担がかかることで，イライラしたり，気分が落ち込んだりする状態のことです。生活環境や人間関係，家族の悩みなど，身の回りのさまざまなできごとが原因でストレスを感じることがあります。 厚生労働省が発表した2025年の調査によると，2023年には精神的な病気を抱える人が約576万人もいて，そのうち半分近くがうつ病などの気分障害やストレス関連の病気だったそうです。ストレスが大きくなると，糖尿病や心筋梗塞，うつ病などの病気にかかるリスクが高まり，時には命にかかわることもあります。 本書は，ストレスがどうして起こるのか，そして心と体にどんな影響を与えるのか，脳科学や心理学の視点から，わかりやすく解説した1冊です。最新の研究をもとに，ストレスを理解し，ストレスとうまくつきあうための方法もたくさん紹介しています。どうぞご覧ください。 【目次】 第1章 ストレスって何だろう 二人に一人はストレスを抱えている ストレスは生き残るための本能 ストレスには二つの意味がある ストレスは人によってさまざま 不安も実は，ストレスだった 思い込みがストレスを招く？ ストレスの耐性は遺伝と環境次第？ 孤独感もストレスの原因に 注意！スマホのやりすぎもストレスの原因に ストレスを感じやすい四つのタイプ あなたは大丈夫？ ストレスチェック 【コラム】虐待といじめの関係 【4コマ】ストレスの概念誕生 【4コマ】汎適応症候群 第2章 ストレスを感じると体はどうなる？ 扁桃体が危険にそなえる 島皮質が体の変化を意識する 海馬が恐怖体験を記憶する 【コラム】博士！教えて!! 知恵熱って何？ 自律神経が内臓をコントロール ホルモンがさまざまな器官を調整 免疫システムが体を防衛 自律神経が免疫系のバランスを調節 自律神経のバランスがくずれることも コルチゾールが体内の状態を調節 慢性化すると，免疫力が低下する 体内の成分でストレスを測れる 【コラム】幸せホルモン「オキシトシン」 第3章 ストレスが引き起こす不調 長いストレスは全身の不調を引き起こす 肩こりがつらい･･･ 疲れがとれない･･･ 眠れない･･･ 胃が痛くなる･･･ ストレスは胃腸の大敵！ 自律神経が乱れる 自律神経失調症の治療は，生活習慣の改善で ストレスは脳に炎症を起こす 不安症を引き起こすこともある 強烈な体験でPTSDになることも 命の危険にかかわることもある ストレスの原因を正しく理解しよう 【コラム】博士！教えて!! ストレスは記憶力に影響するの？ 【4コマ】ストレス学説の先駆者 【4コマ】闘争・逃走反応 第4章 ストレスとうまくつきあおう ストレスとうまくつきあう「ストレス・マネジメント」 体内時計を正常に保って，ぐっすり眠る 運動でストレスバランスを整える バランスのよい食事でストレスに対抗！ 【コラム】ストレス軽減にテキメン!? GABA 腹式呼吸でリラックス テレビを見ないことも効果的 お風呂でサッパリ！ 適温の入浴 【コラム】博士！教えて!! サルも入浴でリラックス？ 1日たった6分！ 読書をしよう 音楽はリラックス効果あり 笑う門には福来たる？ 笑いも効果的 日光浴は，良質な睡眠につながる 匂いでリラックス！ アロマの効果 マインドフルネスで，ネガティブ思考をリセットできる さくいん
| Publisher | ニュートンプレス |
| Publication date | November 11, 2025 |
| Language | Japanese |
| Print length | 200 pages |
| ISBN-10 | 431552977X |
| ISBN-13 | 978-4315529777 |
| Item Weight | 140 g |
| Dimensions | 0.39 x 4.13 x 6.81 inches (1 x 10.5 x 17.3 cm) |
ОПИС НА ПРОИЗВОД
Важни информации
- Ограничувања: За меѓународно испорачаните производи, имајте предвид дека секоја гаранција од производителот не е важечка; опциите за услуги од производителот може да се недостапни; прирачниците за производите, упатствата и безбедносните предупредувања може да се на јазик различен од јазикот на одредишната држава; производите (и придружните материјали) може да не се дизајнирани според стандардите, спецификациите и правилата за означување на одредишната држава и производите може да не соодветствуваат со напонот и другите стандарди за електрика на одредишната држава (со што се наложува потребата од користење адаптер или претварач, доколку треба). Примателот е одговорен за проверка дали производот може законски да се увезе во одредишната држава. При нарачување од Ubuy или неговите партнери, примателот е евидентиран увозник и мора да ги почитува сите закони и регулативи на одредишната држава.
- Некои од производите претставени на Ubuy не се за продажба, бидејќи Ubuy е глобален пребарувач. Производите подлежат на прописи за извоз/трговија.
Currently unavailable.
We don't know when or if this item will be back in stock.
This item is not restrict in my country.(Please click on above link if this item is not restrict in your country, So our team will review and allow.)
PCI DSS compliant and ISO 27001:2022 certified, with encrypted payments and full buyer protection on every order.
Ubuy Assurance
Experience worry-free shopping with 100% original products, PCI DSS-compliant payment security, ISO 27001-certified data protection, the fastest cross-border delivery, free returns *, and secure packaging on every order.